Лишение сна оказывает много пагубного воздействия на человеческое тело и разум. Если мы плохо отдыхаем, у нас не остается энергии, чтобы что-то делать в течение дня. Более того, мы быстрее теряем терпение и злимся по маловажным поводам. Если эта неприятная ситуация длится несколько месяцев, следует обратиться к специалисту. В противном случае мы можем попробовать различные методы, чтобы улучшить свое самочувствие.
Wysa обещает протянуть руку помощи в этом вопросе. Мобильное решение, разработанное Touchkin, предназначено для всех, кто хочет бороться со стрессом, снимать тревогу, нейтрализовать беспокойство и культивировать чувство благодарности. Он предлагает обширный набор инструментов, которые помогут им быстрее заснуть и больше отдыхать в течение ночи.
Кроме того, пользователи могут слушать расслабляющие истории и успокаивающие звуки в любое время, когда они хотят отключиться от проблем в своей жизни. Есть также управляемые медитации на различные темы, такие как управление гневом, уверенность в себе, самооценка и продуктивность.
Еще один аспект, о котором стоит упомянуть, заключается в том, что пользователи получают возможность поговорить с Wysa, чат-ботом, который использует искусственный интеллект (ИИ) для предоставления наиболее подходящих ответов. Кроме того, они могут обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, но эти сеансы терапии доступны только по премиальной подписке.
Вам может быть интересно:
Text Scanner
Приложения / Text Scanner
Text Scanner — это инструмент, который позволяет пользователям оцифровывать любой бумажный документ за считанные секунды, преобразовывать изображения в текст, делиться извлеченным содержимым по электронной почте и т. д.
Easy Recipes — это приложение для всех пользователей, которые хотят готовить новые блюда менее чем за час, получать пошаговые инструкции, просматривать фотографии и быстро создавать списки покупок.
SODA — это надежный инструмент для пользователей, которые хотят украсить свои селфи и видео, применить фильтры, ретушировать черты лица и добавить макияж.
Приложения / Phenomenal Memory - Brain And Memory Development
Феноменальная память — это приложение, цель которого — помочь пользователям улучшить свои когнитивные навыки, каждый день узнавать новую информацию и сохранять мотивацию на протяжении всего процесса саморазвития.
PDF Reader — одно из самых популярных приложений для чтения PDF-файлов с множеством инструментов для просмотра, редактирования и управления различными PDF-файлами на вашем телефоне.
Приложения / The Poetics - Daily Quotes, Poetry & Reminders
Поэтика — это приложение, которое позволяет вам находить сотни мотивационных цитат в одном месте, фильтровать утверждения по категориям, устанавливать вдохновляющие обои и получать ежедневные напоминания.
iHour — это решение для пользователей, которые хотят выработать новые привычки, устанавливать собственные напоминания, отслеживать ежедневные действия и проверять свой прогресс.
Приложения / Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness
Waking Up — это приложение, которое побуждает вас регулярно практиковать осознанность, пробовать управляемую медитацию на различные темы, культивировать чувство благодарности и улучшать свое самочувствие.
